'No Sweat' - Office Yoga
In Juni 2013 ben ik gestart met yogalessen voor mijn collega's: "No Sweat Office Yoga"
- rugpijn, stress en RSI preventie, op kantoor in regelmatige
frequentie. Vooral niet acrobatisch en atletisch, gewoon met de voeten
op de vloer. De lessen zijn gebaseerd op Hatha en Yin yoga.
Meer weten over Yin Yoga? check de links op de links pagina en Leesvoer.
What is it?
No Sweat office Yoga is the name for my classes that I teach in the office for my colleagues.
I’d like to offer classes that are
suitable for everyone. To follow these classes you do not need to be ultra flexible, athletic, strong or thin. The class is meant to be for everyone in the office. Main principles are Hatha and Yin yoga. Please contact me if you have questions about the class.
